Coaching
bedeutet individuelle, situationsspezifische Beratung und Begleitung. Setting und Dauer des Coachings richten sich nach dem konkreten Anlass. Es kann dabei sowohl um kurzfristige Problemlösung als auch um langfristig angelegte Entwicklungsprozesse gehen. Im Erstgespräch werden die Ziele des Coachings, der zeitliche Rahmen, der Ort und das methodische Vorgehen besprochen.
Coaching biete ich zur persönlichen Entwicklung, zur Führungsrolle, zur Kommunikation und Kooperation im Team, zur Lösung von Konflikten sowie zur Partnerschaft und Familie an.
Meine Vorgehensweise im Coaching besteht im Allgemeinen aus folgenden fünf Schritten:
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Analyse der Ausgangssituation und Reflexion der persönlichen Motive, die mit dem anvisierten Ziel, Anliegen bzw. Veränderungswunsch einhergehen.
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Erkennen der inneren und äußeren Hindernisse, die der Zielerreichung bzw. der gewünschten Veränderung bisher im Wege standen. Diese Hindernisse sind häufig verdeckt bzw. unbewusst und müssen erst sichtbar gemacht werden.
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Entwicklung neuer Handlungsoptionen, die zu den beteiligten Menschen und deren Persönlichkeit passen. Die Energie, neue Wege zu erproben, fließt nur dann, wenn deren Sinn einleuchtend ist.
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Erprobung dieser neuen Verhaltensweisen: Ob die neuen Wege auch an das gewünschte Ziel führen, lässt sich letztlich nur durch deren Erprobung herausbekommen.
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Reflexion der Erfahrungen, insbesondere des eigenen Erlebens, mit eingetretenen Veränderungen.
Coaching findet auf der Basis einer durch gegenseitiges Vertrauen und Akzeptanz gekennzeichneten Beziehung statt. In der Regel werden keine Lösungsansätze vorgegeben, sondern diese werden über das Durchspielen neuer Perspektiven und das Bewusstmachen bisher vernachlässigter Zusammenhänge gemeinsam erarbeitet. Die Kunst der unvoreingenommenen und klaren Selbstwahrnehmung wird damit gefördert. Dies hilft auch in schwierigen Situationen das innere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten sowie bewusste und authentische Entscheidungen zu treffen.
Im Coachingprozess können, neben dem verbalen Austausch, verschiedene Methoden (Aufstellungen, Skulpturen, Rollenspiele, Bilder) zum Einsatz kommen. Dies geschieht aber immer nach vorhergehender Erläuterung und gemeinsamer Absprache.